LOUD DETOX studio.

体を鍛える前に、正しく使える体へ

体操×体幹×動きづくりの教室
”体操からしっかり体幹まで”

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体操クラス

ストレッチ・アイスブレイクから、ファンクショナル運動、器械体操、クールダウンまで一連の流れで指導します

体幹クラス

ストレッチから自重トレーニング、チューブ・バランストレー　ニングを経て、最後はアジリティで動きの質を高めていきます

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